Warsztaty Dobrego Życia – nie martw się!

Treść

Za nami pierwsze po wakacyjnej przerwie „Warsztaty Dobrego Życia”. Zajęcia zatytułowane "Nie martw się" zostały przeprowadzone przez doświadczone trenerki działające w Stowarzyszeniu Inicjatyw Społecznych Twoja Siła. Uczestnicy mieli okazję zgłębić istotne zagadnienia dotyczące prowadzenia życia w zgodzie z własnymi wartościami i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Podczas warsztatów omówiono, jak działać w zgodzie z własnymi wartościami, co jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i odporności psychicznej. Uczestnicy dowiedzieli się, jak przestać zamartwiać się sprawami, na które nie mają wpływu, co pozwala lepiej zarządzać własną energią i koncentracją na rzeczach istotnych. Jednym z tematów była metoda Stephena Coveya "7 nawyków skutecznego działania". Dzięki tej metodzie uczestnicy zrozumieli, jak różnicować krąg wpływu od kręgu zainteresowań, czyli na co mają realny wpływ, a co jest poza ich kontrolą. Omówiono również różnice między osobami proaktywnymi a reaktywnymi, podkreślając, że postawa proaktywna sprzyja budowaniu wewnętrznej siły i radzeniu sobie z przeciwnościami losu. Dzięki warsztatom uczestnicy zdobyli cenną wiedzę na temat działań zgodnych z wartościami oraz umiejętności, które mogą wspierać ich w budowaniu lepszego, bardziej zrównoważonego życia.

Autor: Katarzyna Ścibor