„Poznaj siebie”. Warsztaty rozwoju osobistego. Cz. 4

Treść

W dniu 14 czerwca 2023 r. o godz. 17:30 Mediateka – Biblioteka Miejska w Wieliczce oraz Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych Twoja Siła zapraszają na kolejne zajęcia w cyklu „Poznaj Siebie” - warsztaty rozwoju osobistego.
Podczas spotkania zatytułowanego „Jak radzić sobie ze stresem” skupimy się na zagadnieniu stresu, które w różnej mierze dotyczy każdej z nas. Współcześnie wydaje się niemożliwe, aby żyć i funkcjonować bez stresu. Sytuacje, które powodują napięcie i niepokój towarzyszą nam w życiu codziennym, przy podejmowaniu  różnych decyzji, w pracy, w sytuacjach towarzyskich, zdrowotnych, w relacjach z innymi ludźmi. Stres z założenia ma pomóc przygotować organizm do działania i walki z przeciwnościami. Jednak gdy pojawia się za często i trwa za długo może prowadzić do utraty równowagi życia. W trakcie warsztatów dowiemy się czym jest zjawisko stresu, co go powoduje oraz jakie są jego główne objawy. Poznamy skutki długotrwałego oddziaływania stresu na nasz organizm. Porozmawiamy również o  metodach i sposobach, które zminimalizują i zneutralizują wpływ stresu na nasze życie oraz pozwolą odzyskać i utrzymać równowagę. 
Ilość miejsc ograniczona, informacje i zapisy: 
Wypożyczalnia Główna – tel.: 12 385 88 11 e-mail: wypozyczalnia@biblioteka.wieliczka.eu
Więcej o warsztatach: www.biblioteka.wieliczka.eu 
Autor: Katarzyna Ścibor