Kryzys szansą na zmianę

Treść

Inspiracją spotkania była sytuacja ogólnoświatowa związana z pandemią Covid-19 i kryzysem jaki wywołał koronawirus. Od zarania dziejów ludzkość zmaga się z różnorodnymi kryzysami. Są one wywoływane: zdarzeniami losowymi, niepowodzeniami osobistymi czy porażkami życiowymi. Musimy zaakceptować to, że kryzysy i zmiany będą zawsze obecne w naszym życiu i często będą nas zaskakiwać. Pozytywnym efektem sytuacji kryzysowych są zmiany, które się dokonują.  Aby jednak zmiany zaszły musimy być do nich odpowiednio zmotywowani. Motywacja może być zewnętrzna lub wypływać z wnętrza nas samych. Wyróżniamy następujące przestrzenie, które wpływają na zwiększenie motywacji: poczucie sensu, poczucie sprawstwa, środowisko, którym się otaczamy oraz rozwój. Podczas zajęć poznaliśmy model SPECE, który pomaga w utrzymaniu wysokiego poziomu motywacji. Części składowe tego modelu stanowią: sytuacja, która nam się przydarza, przekonanie z jakim podchodzimy do danej sytuacji, emocje, które towarzyszą tej sytuacji, to co robimy lub nie w związku z zaistnieniem sytuacji oraz efekt naszych działań.
Dziękujemy za udział w wydarzeniu i życzymy samych pozytywnych zmian w życiu!

Autor: Katarzyna Ścibor