Odpoczynek dla umysłu: relacja ze spotkania Kobiecej Przestrzeni

Treść

W ubiegły czwartek spotkanie Kobiecej Przestrzeni upłynęło pod znakiem wyciszenia i kreatywności dzięki relaksacyjnemu rysunkowi, który okazał się prawdziwym odpoczynkiem dla zmysłów i umysłu zmęczonego codziennym pośpiechem.

Spotkanie rozpoczęło się od krótkiego, ale inspirującego wprowadzenia. Dowiedzieliśmy się, że w tej technice liczy się proces, a nie perfekcyjny efekt końcowy. To był pierwszy moment ulgi – żadnej presji, żadnego oceniania, tylko czysta radość tworzenia. Zamiast tradycyjnych tematów rysunkowych, skupiłyśmy się na powtarzalnych wzorach, intuicyjnych liniach i łagodnym zaokrąglaniu ostrych kątów – elementach charakterystycznych dla technik arteterapii.

Dostałyśmy do rąk kartki papieru, cienkopisy, pisaki, kredki. W atmosferze ciszy i delikatnej muzyki, każda z nas zanurzyła się we własnym świecie linii i kształtów. Kluczowym elementem była uważność– rysowanie stało się narzędziem do "wyłączenia" wewnętrznego krytyka i odprężenia. Przekonałyśmy się, że relaksacyjny rysunek to wspaniały sposób, by zrobić sobie prezent w postaci chwili dla siebie.

Kolejne spotkanie Kobiecej Przestrzeni już w listopadzie.

Autor: Małgorzata Płoszaj