Tania i zdrowa dieta na emeryturze

Treść

9 marca odbył się wykład Magdaleny Kleszczyńskiej, dietetyka klinicznego pt.: Tania i zdrowa dieta na emeryturze.

Dzisiejszy wykład poprowadziła Magdalena Kleszczyńska z Centrum Dietetycznego Projekt Zdrowie w Wieliczce.

Pani Magdalena, omówiła zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem się na emeryturze bez dużych wydatków finansowych. Uczestnicy dowiedzieli się, jakie proste i tanie produkty warto wybierać, jak planować posiłki oraz jak korzystać z sezonowości, aby nie marnować pieniędzy ani jedzenia. Poruszyła także temat sklepowych pułapek jak. np. dań „fit”, produktów „light” czy promocji oraz prostego komponowania codziennych posiłków.  
Celem spotkania było pokazanie, że zdrowe odżywianie może być łatwe, dostępne i dopasowane do codziennego życia seniorów i nie trzeba na jego przygotowanie dużo czasu.
 

Autor: Małgorzata Ślusarek