Spotkanie seniorów z fizjoterapeutką

Treść

W trakcie spotkania prowadząca przybliżyła pojęcia ortopedii i fizjoterapii oraz zaprezentowała kilka  prostych ćwiczeń, które można wykonać samemu w domu. Do tego typu ćwiczeń należy: zaciskanie i otwieranie dłoni, marsz i skręty na siedząco, przenoszenie ciężaru ciała, wspinanie na palce, rozciąganie szyi, mini przysiady i ćwiczenia oddechowe. Seniorzy podczas spotkania bardzo aktywnie uczestniczyli w zajęciach i wykonywali pokazywane ćwiczenia.

Dziękujemy wszystkim za aktywnie spędzony czas!

Przypominamy seniorom, że SOLNE CENTRUM MEDYCZNO REHABILITACYJNE (SKLEP MEDYCZNY SAMO ZDROWIE) jest partnerem w Wielickiej Karcie Aktywnego Seniora i udziela zniżki na swoje towary i usługi. Szczegóły na www.biblioteka.wieliczka.eu

Autor: Małgorzata Ślusarek