Projekt Wdzięczność - warsztaty rozwoju osobistego.

Treść

Wdzięczność i jej praktykowanie przynosi pozytywny wpływ w wielu aspektach naszego życia, na przykład w redukcji niepokoju, stresu czy frustracji, co jednoznacznie korzystnie działa na nasze zdrowie. Dzięki wdzięczności czujemy się bardziej zadowoleni i usatysfakcjonowani, mamy większą świadomość naszych emocji, a co za tym idzie – jesteśmy bardziej uważni, tego co nas otacza.

Codzienne praktykowanie wdzięczności również ma korzystne działanie na nasze relacje i więzi. Łatwiej przychodzi nam docenianie partnera czy bliskich i przywrócenie świeżości w związkach.

Podczas wydarzenia dowiesz się kolejnego działania wdzięczności – tym razem na akceptację, poczucie własnej wartości i pewność siebie.
Wydarzenie będzie miało formę prezentacji oraz warsztatu.

Celem części warsztatowej będzie zwrócenie uwagi na:
-wzmacnianie poczucia własnej wartości, samooceny i akceptacji siebie
- posiadane zasoby, mocne strony
- rozwój umiejętności poszukiwania wsparcia w otoczeniu i korzystania z niego
- własne pozytywne cechy

WSTĘP WOLNY.

Agnieszka Mesterhazy – studentka ostatniego roku Psychologii Stosowanej, obecnie pisze pracę magisterską dotyczącą wdzięczności. Dodatkowo realizuje kurs z socjoterapii, gdzie zdobywa narzędzia do pracy z grupą. Interesuje się tematyką pozytywnych interwencji psychologicznych oraz wzmacnianiem poczucia własnej wartości wśród kobiet. W wolnych chwilach jeździ w Tatry.