Fitness mózgu w Poniedziałkowym Klubie Seniora

Treść

Mózg jest najistotniejszym organem naszego ciała i mimo iż jego waga wynosi średnio 1350 g, pochłania aż 20% dostarczanej energii i zużywa 1/5 wdychanego powietrza. Warto jednak pamiętać, iż mózg starzeje się wraz z całym ciałem i spada jego wydajność. Dlatego należy  trenować mózg, pozbyć się rutyny i świadomie wykonywać nowe rzeczy, żeby pobudzać mózg do działania. Cytat z książki E. Golddberga Fitness mózgu: „Trzeba ciągle wychodzić poza strefę komfortu i próbować czegoś nowego. Tylko wtedy mózg się rozwija. Rozwiązywanie krzyżówek tylko początkowo bywa korzystne. Gdy robimy coś wiele razy tylko powtarzamy schemat” – to kwit esencja wykładu.
 
Za tydzień 18 stycznia zapraszamy na wspólny wykład z UTW, który poprowadzi Sabina Zdebska. Tytuł wykładu: „Juliusz Słowacki o sobie i o narodzie”.

Za dwa tygodnie zapraszamy na wykład Adama Mieczyńskiego pt. Odpowiednia woda pitna - najprostszy i najlepszy sposób, aby żyć zdrowiej i dłużej.

Zapraszamy!

[MŚ]