Jesienne impresje – warsztaty dla seniorów

Treść

Od listopada odbywały się w wielickiej bibliotece warsztaty rozwoju osobistego dla seniorów Jesienne impresje. Cykl zajęć obejmował 6 spotkań. Każde spotkanie podzielone było na 2 części: część teoretyczną, obejmującą mini wykład oraz warsztatową. Na spotkaniach poruszane były następujące tematy:

• Przejście na emeryturę szansą na rozwój;
• Porozmawiajmy o depresji (profilaktyka, radzenie sobie, leczenie);
• W ogrodzie potrzeb – prezentacja hierarchicznego modelu potrzeb człowieka zaproponowanego przez A. Maslowa;
• Dwa kolory – (ekstrawersja/introwersja) czyli o sile introwersji we współczesnym świecie – naucz się słuchać drugiego człowieka!;
• Moje dialogi – mój dialog wewnętrzny, moje dialogi ze światem zewnętrznym;
• Wyraź siebie – spotkanie poświęcone budowaniu postawy asertywnej

Podczas całego cyklu, uczestnicy mieli możliwość zdobywania wiedzy dotyczącej ważnych życiowo obszarów. Dzięki wykorzystaniu aktywnych metod warsztatowych, mogli również wzbogacać umiejętności psychologiczne związane z lepszym rozumieniem siebie i innych.
Spotkania Grupy Rozwoju Osobistego Seniorów poprowadził Igor Popilowski, psycholog i psychoterapeuta.

[MŚ]