„Poniedziałkowy Klub Seniora” w Chinach

Treść

Na poniedziałkowym spotkaniu seniorzy zapoznali się nie tylko z ćwiczeniami oddechowymi , ale również dowiedzieli się wielu ciekawych rzeczy na temat kultury Chin. Sposoby wpływania na własne zdrowie poprzez oddech i medycynę chińska przypadły do gustu seniorom. Pod koniec spotkania mogli oni poćwiczyć poprawne oddychanie i zobaczyć kilka ćwiczeń Qigong oraz Tai Chi Chuan.
Po wykładzie seniorzy mogli skorzystać również z oferty Solnego Miasta. Jak co poniedziałek odbyły się ćwiczenia z jogi. Ten, kto nie chciał ćwiczyć mógł skorzystać z basenu, siłowni, ścianki wspinaczkowej, czy masażu.
Poniedziałkowe spotkania cieszą się wielką popularnością wśród wielickich seniorów, którzy bardzo chętnie korzystają nie tylko z ćwiczeń fizycznych, ale również uczestniczą w wykładach przez co rozwijają się intelektualnie oraz dowiadują się nowych rzeczy. Spotkania dają również możliwość poznania innych ludzi i nawiązania nowych znajomości.
Już teraz zapraszamy wszystkich seniorów na spotkanie 22 sierpnia 2011, na którym będzie można dowiedzieć się cennych rzeczy na temat pielęgnacji cery i całego ciała, anty-ageingu, diety w kosmetyce – zarówno dla kobiet, jaki dla mężczyzn. Spotkanie poprowadzi kosmetolog – Dorota Dymek.
Po wykładzie będzie można ponownie skorzystać z basenu, siłowni lub jogi (tańca) albo, po indywidualnym ustaleniu spotkania, z masażu i ścianki wspinaczkowej w pozostałe dni tygodnia.