Kolejne spotkanie Poniedziałkowego Klubu Seniora za nami

Treść

Uczestnicy wykładu zostali powitani przez zastępcę burmistrza Urszulę Rusecką oraz zastępcę dyrektora
CER Solne Miasto. Przed wykładem zaprezentowano wydawnictwo pt. Strofy Solnego Miasta. Jest to zbiór twórczości literackiej najmłodszych wieliczan – przedszkolaków. Każdy z uczestników wykładu otrzymał bezpłatnie po egzemplarzu tego wyjątkowego w skali kraju wydawnictwa.

Wykład Izabeli Nowaczek był połączony z prezentacją multimedialną. Omówione zostały potrzeby organizmu ludzi w wieku 50+, najczęstsze urazy oraz łatwe
i dostępne sposoby profilaktyki schorzeń. Prelegentka omówiła zasady
i znaczenie profesjonalnie wykonywania masażu oraz fizjoterapii. Zaprezentowana została również technika Nordic Walking. Uczestnicy mieli okazję obejrzeć z bliska profesjonalne kijki do tej techniki spaceru, dowiedzieli się jak należy ustawiać kończyny dolne i górne, by Nordic Walking spełniało swoje zadania.

W przyszłym tygodniu kontynuujemy prozdrowotne tematy w ramach Poniedziałkowego Klubu Seniora. Wykład zostanie wygłoszony przez dr Danutę Żiżkę-Salamon. Pani Doktor jest kierownikiem Zakładu Metodyki Rekreacji na Katedrze Rekreacji i Odnowy Biologicznej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wygłosi wykład pt. Aktywność fizyczna a potrzeby zdrowotne osób starszych.

Po wykładzie uczestnicy będą mogli – jak zawsze w ramach naszej akcji – skorzystać bezpłatnie z basenu, siłowni lub uczestniczyć w jodze.
Ponadto – po uzgodnieniu terminów z masażystą z Solnego Miasta oraz instruktorem ścianki wspinaczkowej – można również skorzystać z masażu lub ścianki. Karnety zostaną rozdane po wykładzie.

Zapraszamy!