Sekrety aromaterapii : Gospodarka hormonalna u kobiet

Treść

21 października 2026 r. w Mediatece – Bibliotece Miejskiej w Wieliczce odbyły się kolejne warsztaty z cyklu „Sekrety aromaterapii”, poświęcone gospodarce hormonalnej kobiet.
Dzięki udziałowi w warsztatach uczestniczki miały okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat czynników wpływających na kobiece zdrowie i samopoczucie, w tym stresu, środowiska oraz codziennych nawyków. Rozmawiały o znaczeniu równowagi hormonalnej, jakości snu, emocji i regeneracji organizmu na różnych etapach życia, ze szczególnym uwzględnieniem okresu perimenopauzy. Ważną częścią warsztatów była aromaterapia i możliwości wykorzystania olejków eterycznych w codziennej trosce o siebie. Prowadząca przybliżyła ich zastosowanie w relaksacji, wspieraniu odpoczynku i poprawie jakości snu, zwracając uwagę na świadome i bezpieczne korzystanie z ich właściwości. Spotkanie było okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, wymiany doświadczeń oraz refleksji nad tym, jak codzienne wybory wpływają na kobiecy dobrostan. 
Autor: Katarzyna Ścibor