Sekrety aromaterapii. Stres i sen

Treść

W Mediatece – Bibliotece Miejskiej w Wieliczce odbyły się wyjątkowe warsztaty pt. „Sekrety aromaterapii. Stres i sen”, które zgromadziły osoby zainteresowane naturalnymi metodami wspierania zdrowia, równowagi emocjonalnej i jakości snu. Spotkanie pozwoliło uczestnikom zanurzyć się w świecie zapachów, zmysłów i harmonii.

Podczas warsztatów uczestnicy poznali tajniki działania olejków eterycznych oraz ich wpływ na nasz mózg, emocje i samopoczucie. Omówiono, które aromaty wspierają proces zasypiania i poprawiają jakość snu, a także te, które pomagają redukować stres, napięcie i lęk. Uczestnicy otrzymali wiele praktycznych wskazówek dotyczących bezpiecznego i skutecznego włączania aromaterapii do codziennego życia. Warsztaty poprowadziła Joanna Dziedzic — kosmetolog, mama trójki dzieci i pasjonatka naturalnych metod dbania o zdrowie, która od lat zgłębia tematykę aromaterapii i dzieli się swoją wiedzą poprzez blog „Zapachy Życia”. Jej ogromne doświadczenie oraz praktyczne podejście sprawiły, że spotkanie przebiegło w atmosferze inspiracji i otwartości. Gościem specjalnym wydarzenia była Monika Śleboda — magister farmacji, która opowiedziała o kluczowej roli snu w zachowaniu zdrowia oraz wyjaśniła, w jaki sposób odpowiednio dobrane zapachy mogą wspierać proces regeneracji organizmu. Warsztaty były wartościowym i pełnym pozytywnej energii spotkaniem. Dostarczyły uczestnikom nowej wiedzy oraz narzędzi do zadbania o siebie w naturalny sposób.

Autor: Katarzyna Ścibor